O Programa Encontrando Paz num Mundo Frenético foi desenvolvido em 2013 por Mark Williams e Cris Cullen (University of Oxford Mindfulness Center) e tem vindo desde então a ser utilizado ampla e internacionalmente em contexto privado, organizacional, escolar, universitário, comunitário e parlamentar.
Desenvolve-se em grupo ao longo de 6 ou 8 semanas em sessões de 90 minutos, em formato presencial ou on-line.
Para mais informações sobre os temas abordados, veja a galeria abaixo:
Participar num programa de mindfulness requer que assuma um compromisso continuado consigo mesmo que implica estar presente nas sessões e realizar as práticas entre sessões de cerca de 30 minutos diariamente.
Investimento financeiro*:
Presencialmente - 100€ (inclui manual impresso)
On-line- 90€ (inclui manual digital)
* Pagamento total ou parcelado. Caso necessite de condições especificas de pagamento, contacte-me através do e-mail martalopes.psicologia@gmail.com..