Uma meditação para explorar a mente errante
Viajar por pensamentos, planos, fantasias é simplesmente o que as mentes fazem. Veja como aceitar a sua mente errante, ao invés de...
Stress e o teu DNA Como o mindfulness pode alterar a expressão dos teus genes
Levar uma picadela no dedo no trabalho para dar uma amostra de sangue não é algo que muito comum para executivos de publicidade. No...